En absoluto. La diferencia con este plan de alimentación con respecto a otro tipo de dietas que hay en la calle, es que se come de todo (pasta, legumbres, arroz…). Nuestro objetivo es que la persona coma de todos los grupos de alimentos y adquiera una nueva forma de alimentarse junto con un estilo de vida saludable. Lo importante es perder peso, aprender a comer y no recuperar en el futuro el peso perdido.

No, ya que nuestros planes de alimentación no son restrictivos en cuanto a calorías ni alimentos. Nosotros pretendemos que la persona adquiera hábitos alimentarios saludables que perduren para toda la vida. Además, como partimos de planes de alimentación equilibrados, donde no se suprimen en ningún momento los hidratos de carbono ni ningún grupo de alimentos, esto permite no recuperar el peso perdido a lo largo del tiempo.

Este dato no te lo podemos dar, ya que cada persona es diferente y reacciona de forma distinta. Lo que si te podemos decir es que lo normal es perder de 0.5 a 1 kilo a la semana. No se debe perder peso de forma rápida, ya que esto no es saludable. Además lo importante no es perder peso, sino que la pérdida sea de forma definitiva.

No. Nuestra forma de trabajar esta basada en la dieta mediterránea. No somos partidarios de dietas milagros, ni de la utilización de productos ni pastillas. Lo importante es la adopción de hábitos alimentarios saludables con planes de alimentación equilibrados, donde se coma de todo sin suprimir ningún tipo de alimento.

El plan de alimentación es compatible con la vida familiar, ya que se come de todo. El mismo menú que tiene una persona que tiene que perder peso es aplicable a toda la familia. La ventaja es que al ser planes de alimentación equilibrados, donde no se suprime ningún grupo de alimentos, los platos pueden realizarse en casa para todos y nos aseguramos de que toda la familia va a estar bien nutrida.